Einfluss von Bockshornklee auf die Testosteronproduktion im Körper

Haftungsausschluss

Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Die Artikel im Health Guide werden durch von Experten begutachtete Forschungen und Informationen aus medizinischen Gesellschaften und Regierungsbehörden untermauert. Sie ersetzen jedoch keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.




Was ist Bockshornklee?

Das Wort Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) leitet sich vom lateinischen faenugraecum ab, was griechisches Heu bedeutet. Es ist ein Kraut, das seit Tausenden von Jahren sowohl für Lebensmittel als auch für medizinische Zwecke angebaut wird. Bockshornklee stammt aus Südeuropa und dem Mittelmeerraum, wird aber heute in vielen Regionen weltweit angebaut, darunter Asien, Nordafrika und Europa. Diese nach Ahornsirup duftende Pflanze gehört zur Pflanzenfamilie der Fabaceae und ist unter anderem mit Sojabohnen, Kichererbsen und Süßholz verwandt. Beim Kochen wird es häufig in der indischen, türkischen, iranischen und ägyptischen Küche verwendet. Es könnte auch in den Regalen als Methi, der Hindi-, Oriya-, Bengali-, Punjabi- und Urdu-Namen für dieselbe Pflanze oder hu luba, der chinesische Name, zu finden sein.

Vitalstoffe

  • Bockshornklee ist ein Kraut, das häufig in der traditionellen und alternativen Medizin verwendet wird.
  • Bockshornklee kann einen positiven Einfluss auf die Testosteronproduktion im Körper haben, aber es muss mehr Forschung betrieben werden, um seine Wirkung zu beweisen.
  • Die Ergebnisse aus klinischen Studien sind für die Verwendung von Bockshornklee bei Diabetes und Stillzeit gemischt.
  • Bockshornklee ist im Allgemeinen bei Erwachsenen sicher und gut verträglich, kann jedoch manchmal zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Blähungen führen.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Bockshornklee?

Als Lebensmittel ist Bockshornklee eine gute Protein- und Kalziumquelle. Insbesondere Bockshornkleesamen sind reich an Ballaststoffen, B-Vitaminen und Nahrungsmineralien. Aber was ist mit der Verwendung von Bockshornklee für medizinische Zwecke?







Bockshornklee wird seit über einem Jahrtausend in der traditionellen Medizin verwendet. Es soll eine Vielzahl von Gesundheitszuständen behandeln, von Diabetes bis hin zu niedrigem Testosteron. Einige Heilpraktiker sagen, dass es entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen hat und dass es den Cholesterinspiegel senken und Gewichtsverlust verursachen kann. Bockshornkleesamen, Bockshornkleeblätter und Bockshornkleeextrakte wurden alle verwendet. Es kann zu Kräutertee, Pulvern, Pillen, Umschlägen und anderen Formulierungen verarbeitet werden. Lassen Sie uns die wissenschaftlichen Beweise hinter einigen dieser Behauptungen durchgehen, um zu sehen, ob sie Bestand haben.

Bockshornklee und Testosteron

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Wenn Männer älter werden, sinkt der Testosteronspiegel auf natürliche Weise. Eine große Studie von den National Institutes of Health (NIH) berichteten, dass 20 % der Männer über 60, 30 % der Männer über 70 und 50 % der Männer über 80 von einem niedrigen Testosteronspiegel (auch niedriger T genannt) betroffen sind (Harman, 2001). Es ist verständlich, dass viele Männer nach Möglichkeiten suchen, ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, insbesondere wenn sie älter werden.





Bockshornklee kann einen positiven Einfluss auf die Testosteronproduktion im Körper haben. Bockshornklee enthält furostanolische Saponine , von denen angenommen wird, dass sie den Testosteronspiegel erhöhen, indem sie Aromatase und 5-alpha-Reduktase blockieren, zwei Enzyme, die Testosteron verbrauchen, um andere Hormone zu produzieren (Wankhede, 2016). In einem Studie von 88 Männern durch Forscher in Korea, Freiwillige erhielten eine Ergänzung mit Extrakten aus Bockshornklee und Lespedeza cuneata, einem Kraut, das auch als chinesischer Buschklee bekannt ist (Park, 2018). Im Vergleich zu Placebo hatten die Männer, die das pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel erhielten, einen signifikanten Anstieg ihres Testosteronspiegels und ihrer Gesamtsymptome eines niedrigen T. In noch eine kleine studie von 30 Männern in Texas erhielten Männer entweder eine Bockshornklee-Ergänzung oder ein Placebo (Wilborn, 2010). Männer, die das Bockshornklee-Präparat erhielten, erhöhten ihren Testosteronspiegel im Blut im Vergleich zu den Männern, die ein Placebo erhielten.

Jedoch, andere Studien haben mit Bockshornklee-Supplementierung keine Wirkung auf Testosteron gezeigt (Bushey, 2009). EIN Rückblick auf die Forschung die über Bockshornklee und andere pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel veröffentlicht wurden, fanden heraus, dass von insgesamt sieben Studien zu Bockshornklee beim Menschen vier eine Verbesserung des Testosterons zeigten, während die Ergebnisse der anderen drei unbestimmt waren (Balasubramanian, 2019).





Die Studien zu Testosteron waren bisher klein und viele von ihnen wurden von den Herstellern von Bockshornklee-Ergänzungsmitteln unterstützt. In diesem Bereich muss noch mehr geforscht werden, um die Auswirkungen von Bockshornklee auf Testosteron schlüssig zu bestimmen. Wenn Sie sich Sorgen über einen niedrigen T-Wert machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihren Testosteronspiegel zu testen und die richtige Behandlung für Sie zu bestimmen.

Bockshornklee und Diabetes

Bockshornklee wird im Nahen Osten und in Asien häufig als traditionelle Medizin zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. In Saudi-Arabien, Irak, Oman und Jordanien ist es einer der die drei häufigsten pflanzlichen Heilmittel für Diabetes (Alsanad, 2018). Diabetes ist weltweit ein riesiges Problem – die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Schätzungen zufolge hatte im Jahr 2014 etwa jeder zwölfte Erwachsene weltweit Diabetes (WHO, ohne Datum) (Get Roman, ohne Datum). Bockshornklee soll den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern senken, indem es die Insulinsekretion fördert und die Verwendung von Glukose (Zucker) im gesamten Körper verbessert.

Es gab mehrere Studien, die untersucht haben, ob Bockshornklee bei Diabetes nützlich ist oder nicht. Die Auswirkungen in klinischen Studien waren bisher gemischt. Im einige Studien , es gibt einen Vorteil in sinkender Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes (Madar, 1988) (Kassaian, 2009). Im Andere , es gab keine Wirkung (Florentin, 2019). Die bisher mit Bockshornklee durchgeführten Versuche waren klein und viele von ihnen waren schlecht konzipiert.

Insgesamt gibt es nicht genügend schlüssige Beweise, die die Verwendung von Bockshornklee als Antidiabetikum unterstützen. Das Food and Drug Administration hat festgestellt, dass Bockshornklee „allgemein als sicher anerkannt“ ist, hat es jedoch nicht für medizinische Zwecke zugelassen (FDA, 2019). Wenn Sie sich entscheiden, Bockshornklee zur Behandlung Ihres Diabetes zu verwenden, teilen Sie dies bitte Ihrem Arzt mit.

Bockshornklee und Laktation

Da immer mehr Forschungen herauskommen, die die gesundheitlichen Vorteile des Stillens gegenüber künstlicher Milch belegen, besteht ein großes Interesse an neuen Müttern, ihre Säuglinge zu stillen. Tatsächlich sind beide WHO und der Amerikanische Akademie für Pädiatrie empfehlen, in den ersten sechs Lebensmonaten eines Babys zu stillen. (WHO, ohne Datum) (Eidelman, 2012). Allerdings sind 10-15% aller stillenden Mütter kann nicht genug Milch produzieren für ihr Kind (Lee, 2016). Um dieses Problem zu lösen, wenden sich viele Frauen dem Bockshornklee zu. Bockshornklee ist in vielen Wellness-Blogs im Internet beliebt, um die Milchproduktion (auch als Galaktagoge bekannt) ohne den Einsatz von Medikamenten zu steigern. Aber gibt es wissenschaftliche Beweise für die Verwendung von Bockshornklee in der Stillzeit?

Zwei Übersichten über die Forschung zur Verwendung von Bockshornklee zur Erhöhung der Milchmenge wurden veröffentlicht. Der Erste, von der Tulane University , fand heraus, dass von zwei randomisierten Studien, in denen Bockshornklee verwendet und gegen Placebo getestet wurde, nur eine einen positiven Effekt zeigte (Bazzano, 2016). Der Zweite , von Forschern in Malaysia, verwendete eine Technik (auch als Metaanalyse bekannt), um die Ergebnisse von vier Studien zu Bockshornklee zusammen zu analysieren (Khan, 2018). Es zeigte positive Ergebnisse, aber die Auswirkungen waren geringer als bei zwei anderen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln.

Insgesamt gibt es nicht genügend schlüssige Beweise, die die Verwendung von Bockshornklee zur Steigerung der Laktation unterstützen. Und da die Forschung zu Bockshornklee begrenzt ist, ist nicht sehr viel darüber bekannt, wie Bockshornklee in die Muttermilch übergeht und ob es beim Stillen ein Baby betrifft. Auch hier hat die Food and Drug Administration festgestellt, dass Bockshornklee „allgemein als sicher anerkannt“ ist und ein geringes Toxizitätsrisiko aufweist, es jedoch nicht für medizinische Zwecke zugelassen hat (FDA, n.d.). Wenn Sie sich entscheiden, Bockshornklee zur Unterstützung Ihrer Muttermilchproduktion zu verwenden, teilen Sie dies bitte Ihrem Arzt mit.

Mögliche Nebenwirkungen der Verwendung von Bockshornklee

Bockshornklee ist im Allgemeinen sicher und bei Erwachsenen gut verträglich. Die Verwendung von Bockshornklee kann jedoch manchmal zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verdauungsprobleme, Magenverstimmung und Blähungen (Bethesda, 2019). Andere, schwerwiegendere Nebenwirkungen wurden beobachtet, wie Asthma-Exazerbationen, Leberschäden und in einem Fall eine lebensbedrohliche Arzneimittelreaktion der Haut, die als toxische epidermale Nekrolyse bezeichnet wird (Bentele-Jaberg, 2015). Auch bei Diabetes-Medikamenten und Warfarin oder anderen Blutverdünnern besteht das Risiko von Arzneimittelreaktionen. Wenn Sie allergisch gegen Erdnüsse oder andere Hülsenfrüchte sind, beachten Sie bitte, dass die Gefahr einer allergischen Reaktion auf Bockshornklee besteht. Schwangere Frau Bockshornklee sollte nicht eingenommen werden, da dies die Uteruskontraktionen beeinträchtigen könnte (Abdo, 1969). Dort kann auch ein risiko sein dass es das Wachstum von hormonsensitivem Krebs bei Frauen fördert (Sreeja, 2010). Es ist auch unklar, ob sehr hohe Dosen von Bockshornklee giftig sind.eine Quelleschlägt vor, weniger als 350 mg pro kg Körpergewicht pro Tag einzunehmen (Drugs.com, 2018).

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Eine Anmerkung zu allen FDA-Regeln für alle Nahrungsergänzungsmittel: Im Gegensatz zu Arzneimitteln müssen Hersteller die Sicherheit oder Wirksamkeit ihrer Produkte nicht nachweisen, bevor sie auf den Markt kommen. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollte Bockshornklee nicht die Medikamente ersetzen, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über jedes Nahrungsergänzungsmittel, das Sie verwenden. Sie können Sie medizinisch beraten, Ihnen helfen, Risiken und Nutzen abzuwägen und sicherstellen, dass Sie bei Ihrer Gesundheit sicher bleiben.

Verweise

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