Vitamin B12 kann sublingual eingenommen werden, wobei das Nahrungsergänzungsmittel unter die Zunge gelegt wird, damit es durch den Mund absorbiert wird. Mehr erfahren. Weiterlesen

Zink ist in vielen gängigen Lebensmitteln leicht verfügbar, daher ist es möglich, Ihre RDA der Zinkaufnahme durch eine ausgewogene Ernährung oder eine Änderung des Lebensstils zu erreichen. Weiterlesen

Ein niedriger Kalziumspiegel ist relativ einfach zu behandeln, und Mediziner könnten eine Ernährung mit mehr kalziumreichen Lebensmitteln anstelle von Nahrungsergänzungsmitteln vorschlagen. Weiterlesen

Biotin-Ergänzungen versprechen verbesserte Haare, Haut und Nägel, aber es gibt nur begrenzte wissenschaftliche Beweise für diese Behauptungen. Mehr erfahren. Weiterlesen

Männer über 50 haben am ehesten einen Mangel an Vitamin D, Vitamin B12, Vitamin B6, Folsäure, Magnesium, Eisen und Zink. Mehr erfahren. Weiterlesen

Trotz der düsteren Wissenschaft und der fantastischen Behauptungen gibt es eine interessante Sache über Aphrodisiaka – manchmal wirken sie. Mehr erfahren. Weiterlesen

Selbst leicht niedrige Zinkspiegel im Serum können sich auf die Immunfunktion auswirken. Mehrere Personengruppen haben ein höheres Risiko, an Zinkmangel zu erkranken. Weiterlesen

Es gibt viele verschiedene Arten von Magnesium, aber der menschliche Körper kann einige Formen des Mineralstoffs besser aufnehmen als andere. Mehr erfahren. Weiterlesen

Dieses Spurenelement ist wichtig, um oxidativen Stress zu bekämpfen, unsere Schilddrüsenhormone zu verstoffwechseln und unser Immunsystem richtig zu halten. Weiterlesen

Es gibt viele Nahrungsquellen für Ks: K1 stammt hauptsächlich aus grünem Gemüse, während K2 hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt. Mehr erfahren. Weiterlesen

Folat, auch als Vitamin B9 bekannt, ist ein wasserlöslicher Nährstoff, der für die Bildung gesunder roter Blutkörperchen und die Reparatur der DNA unerlässlich ist. Mehr erfahren. Weiterlesen

Wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel haben, kann ein Gesundheitsdienstleister hochwirksame Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D 5000 IE empfehlen. Mehr erfahren. Weiterlesen

Sie haben vielleicht gehört, dass Austern ein Aphrodisiakum sind. Nun, sie sind auch eine der besten Nahrungsquellen für Zink. Mehr erfahren. Weiterlesen

Langfristiger (chronischer) Stress kann zu schlechten Lebensgewohnheiten führen, die das Risiko von Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen und Fettleibigkeit erhöhen können. Mehr erfahren. Weiterlesen

Die empfohlene Nahrungsmenge (RDA) kann allein durch Nahrungsquellen erreicht werden, obwohl bestimmte Personengruppen möglicherweise eine Ergänzung benötigen. Mehr erfahren. Weiterlesen

Während die empfohlene Tagesdosis an Zink nur 11 mg pro Tag für erwachsene Männer und 8 mg pro Tag für erwachsene Frauen beträgt, kann ein Mangel schwächend sein. Weiterlesen

Folsäure wird vom Körper zu Folsäure abgebaut, einem essentiellen Nährstoff, der bei vielen Körperfunktionen eine Rolle spielt. Mehr erfahren. Weiterlesen

Die wichtigsten Inhaltsstoffe in einem Multivitaminpräparat für Männer sind Vitamin D, Magnesium und Vitamin B12. Mehr erfahren. Weiterlesen

Viele Biotin-Ergänzungen versprechen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich einer verbesserten Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln. Liefern sie? Mehr erfahren. Weiterlesen

Vitamin-C-Gummis sind wirksam und können einfacher sein, als eine einfache alte Pille einzunehmen. Aber nicht alle Vitamine sind gleich. Mehr erfahren. Weiterlesen